Güncel

1986 yılında Cornell Üniversitesi’nde başlayan “Dear Uncle Ezra” forumu, online terapinin ilk adımlarını atmış bir örnek olarak tarih sahnesine çıktı. Günümüzde ise bilgisayar, tablet ve telefon gibi elektronik cihazlar aracılığıyla gerçekleştirilen online terapi, özellikle koronavirüs döneminden sonra yaygınlaşarak, internetin günlük hayatlarımızdaki vazgeçilmez bir parça haline geldi ve bu dönemde büyük bir ivme kazanarak devam etmektedir.…

Seçimlerimiz; dünümüzü, bugünümüzü anlatır yarınlara da ışık tutar. Başarı ise ortak yarınların dayanışmasıdır. Her gün bilerek veya bilmeyerek bir seçim yaparak güne başlarız ve seçimlerimiz doğrultusunda yaşamaya devam ederiz. O gün erken, tam zamanında veya geç kalkmamız; yalnızca kariyer değil sosyal, duygusal, ailesel, kişisel yaşamımızı derinden etkileyebilir veya bir kırılmanın ilk etkisini yaratabilir. Büyük hedefe veya alışılagelmiş…

Bir terapi yolculuğu Psikoterapi, Psikodrama aslında; iyileşme, barışma, tanışma, dokunma, gülümseme, kabul etme anlama, anlaşılır olma kabul görme gibi birçok kavramın insanın ruhsal yapısında eyleme dönüşmesi olarak da tanımlayabiliriz. Ailemizle, sevdiklerimizle neden iyi ilişkiler geliştirmek isteriz? Neden yoldaş, sırdaş oluruz? Neden aşık olur ve bir tane olan ömrümüze hiç tanımadığımız birisini davet eder ve ömür boyu…

“Kımıldan, kımıldan kımıldanıver ah şöyle nazlım kımıldanıver…” Kımıldanmak, bütün mesele bu kelimeyi içselleştirmekte. Kımıldanırsan hareket edersin. Hadi kımıldan, ama biraz sağa, ama biraz sola, yeter ki; kımıldan. Kımıldanmak iyidir. Hareketin anasıdır. Kımıldanmak ile başladı her şey. Kımıldandığın zaman koşacağın aşikâr. Bebeği göz önüne al. Önce kımıldanır sağa sola, bir topaç gibi yuvarlanır, düşer, kalkar,…

Yoğun kalabalığın içinde tek başına birey olabilmek ve birey kalabilmek nefes aldığımız her saniye boyunca unutmamamız gereken bir değerdir.  Birey olmayı başarabilirsek topluluk olmayı da başarabiliriz. Tıpkı güzel bir bahçenin içindeki rengârenk çiçeklerin bir arada olması gibi. Çiçekler kendi farklılıklarını en güzel karşı renk ve türdeki bitkilerin arasında gösterir ve bir arada olduklarında bir bütün…

Aileyi puzzle gibi; anne, baba, çocuk gibi ayırmak yapıları anlamak için doğru yol olabilir ama tek başlarına hiçbiri pek bir anlam taşımaz ve bir aileyi oluşturmaz. Ama ne yazık ki bizler bazen partnerlerimizin pasif davranışlarından veya ayrılıklarda; kendi sınırlarımızı aşarak anne olmamıza rağmen baba rolünü de üstlenir, baba olduğumuz halde annenin sorumluluklarını da yüklenip babalığın…

Başlangıçta var olan yoğun duygular ve beklentiler, evliliğin mutlu sürmesi için yeterli olamamaktadır. Çiftlerin kişisel yetenekleri, becerileri ve kişilikleri; evliliğin sürmesini sağlayacak önemli etkenlerdendir. Duyarlılık, sadakat, sorumluluk, verilen sözlerin yerine getirilmesi, eli açıklık, paylaşım, saygılı olmak gibi. Çiftler arasındaki iş birliği, uzlaşmacılık ve kararların ortak alınması, karşılıklı desteğin ve anlayışın bulunması, çiftlerin birbirlerinin hata ve…

İnsanlar önce kelimeleri yarattılar sonra kelimeleri birleştirip cümleler kurmaya başladılar. Kendi yarattıkları veya başkalarının kendileri için söyledikleri cümlelerle dünyalarını kurup bu kurguladıkları dünyalarında yaşamaya başladılar ve böylelikle yarattıkları şeylere kendilerini inandırmaya başladılar. İlginç olan da inandıkları şeylerin hemen hemen hepsini kendileri yarattılar. Gerçek ama acı olan şey; yaratandan daha çok yaratılana inanmaya başlamış olmalarıdır. Ağacı…

Psikolog, psikoterapi Psikolog; İnsanların, davranışlarını, düşünsel-duygusal süreçleri bunlara sebep olan nedenleri, nasıl oluştuğuna dair olguları ve bunların nasıl değişebileceğine dair araştırmalar yapan bilim insanıdır.  Psiko latince “ruh, can, nefes” therapia sözcüğü ise tedavi etme iyileştirme anlamına gelmektedir. Ruhun ve canın iyileştirilmesi anlamına gelmektedir. Merkezimizin Psikoterapiye bakışı; Psikolog kimdir? İnsanı bir bütün olarak ele almak gerekir.…

Çocuklarımız dünyaya geldiğinde biz anne ve babalar heyecan içinde oluruz ve ne yapacağımızı, nasıl davranacağımızı bilemeyiz. Aynı durum yeni doğan bebek içinde geçerli. Hiç bilmediği bir dünyaya tamamen bakıma muhtaç, bağımlı halde doğar ve bizim yetiştirme şartlarımızla dünyaya merhaba der. Çocuklarımızı ya kulaktan dolma bilgiler ile ya Google amcanın bize internetten bulduklarıyla ya çocuk kitaplarından…

Kişilik Kişilik, bireyden bireye değişkenlik gösteren bir kavramdır. Bireyin doğuştan getirdikleri ve çevresel etkenlerle kazandığı özellikler kişiliği oluşturur. Kişilik oluşurken özellikle yaşamın ilk beşinci ve altıncı yıllarının önemli olduğu bilinmektedir. Mükemmeliyetçilik Mükemmeliyetçilik, kişilik özelliklerinden biridir. Hollender’a, göre mükemmeliyetçilik kavramı öğrenme yoluyla çocukluk döneminde edinilen, bireyin olması gerekenden anormal derecede yüksek beklentilerinin olmasına neden olan olumsuz…